Voici la solution à vos matins ensommeillés...
Ingrédients (pour 3 portions)
- 3 carottes
- 3 pêches
- 1 grappe de raisins verts (au goût)
- 2 bananes
- 1 poignée de framboises
- 1 tasse de jus frais (au choix)
Faire cuire les carottes dans de l'eau bouillante pendant une dizaine de minutes. Une fois prêtes, les déposer dans un bol avec les fruits et le jus. Mixer avec un bras mélangeur (ou un mixeur), puis transvider dans des verres qui iront au réfrigérateur. Attention, cette recette se prépare le soir afin que votre routine du matin ne soit pas perturbée, et le que le smoothie soit bien froid. Si vous désirez y ajouter plus d'éléments nutritifs, vous pouvez y ajouter des oeufs crus et/ou votre yogourt favori. Bon appétit!
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